Riscopri la tua energia con lo Yoga Dinamico Online o in Studio
Yoga dinamico
POWER FLOW - Intensità Medio Alta
martedì alle 19:00 - modalità: ONLINE e IN PRESENZA
Ritrova forza e flessibilità con lo Yoga Dinamico.
Che tu sia a casa o in studio, ti propongo lezioni di yoga dinamico pensate per migliorare la tua forza fisica, la tua flessibilità e ritrovare la tua energia e concentrazione. Unisciti alle lezioni nei due appuntamenti settimanali, studiati per adattarsi alla tua settimana e al tuo livello di energia.
Scopri il Power Flow del martedì:
la pratica ideale per accendere l'energia della tua settimana. Lavoriamo su sequenze dinamiche ed intense, focalizzate sullo sviluppo della forza muscolare, l'allineamento e l'allungamento.
Ti aspetto Online o in Studio (a Robassomero, Torino) il martedì alle ore 19:00.
Lezioni Personal
60min - Su prenotazione - modalità: ONLINE e IN PRESENZA
È una lezione studiata e cucita su misura per te. Si tratta di lezioni dove il rapporto è one-to-one e l’insegnante è a tua completa disposizione per svolgere un lavoro mirato alle tue esigenze.Sono consigliate lezioni personal a tutti coloro che vogliono svolgere un lavoro mirato e personalizzato. Il grande vantaggio delle lezioni personal è anche la maggiore flessibilità di orari e giorni.
Su misura per te | Disponibile Online e in Studio
Yoga Dinamico
SOFT FLOW - Intensità Medio Bassa
Giovedì alle 19:00 - modalità: ONLINE
Ritrova forza e flessibilità con lo Yoga Dinamico.
Che tu sia a casa o in studio, ti propongo lezioni di yoga dinamico pensate per migliorare la tua forza fisica, la tua flessibilità e ritrovare la tua energia e concentrazione. Unisciti alle lezioni nei due appuntamenti settimanali, studiati per adattarsi alla tua settimana e al tuo livello di energia.
Scopri il Soft Flow del martedì:
un'ora dedicata al recupero attivo, all'allungamento profondo e al rilassamento. Questa lezione è ideale per sciogliere le tensioni accumulate, migliorare la mobilità articolare e rinforzare la muscolatura con un approccio più dolce e rigenerante.
Ti aspetto Online il giovedì alle ore 19:00 per provare.
Yoga in Gravidanza
60min - Su prenotazione - modalità: ONLINE e IN PRESENZA
Vivi la tua gravidanza con serenità e forza. Le mie lezioni one - to - one sono studiate e adattate su misura per ogni trimestre, concentrandoci sulle tue esigenze specifiche e sul tuo stato di salute.
Cosa otterrai:
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Alleviamento dai comuni fastidi di mal di schiena e gonfiore;
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Esercizi mirati per la preparazione al parto e per il pavimento pelvico;
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Tecniche di respirazione e rilassamento per gestire l'ansia e lo stress;
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La sicurezza di una pratica guidata da un'insegnante specializza
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Delle lezioni online
dal vivo?
Le lezioni online live mi permettono di correggerti e seguirti passo per passo, adatterò il livello degli esercizi alle tue necessità e difficoltà.
Puoi fare lezioni di gruppo per classi ristrette, massimo 10 partecipanti, o se preferisci fissiamo delle lezioni individuali cucite su misura per te.
Chi sono
Sono un’insegnante di Yoga dinamico e di Pilates e mi piace definirmi “sportiva dalla nascita” perché lo sport ha sempre fatto parte della mia vita. Non c’è stato un momento in cui lo sport non sia stato per me un rifugio, uno sfogo, un amico.
Amo tutto ciò che è movimento, energia, connessione tra corpo e mente. Nelle mie pratiche cerco di portare tutto quello che fa parte del mio bagaglio sportivo e il mio amore profondo per la disciplina e lo sport.
Laureata Magistrale in Scienze dell’educazione motoria e delle attività adattate, ho trovato la mia strada nello Yoga e nel Pilates, il mio angolo di pace in un mondo caotico e frenetico. Quella pace che vorrei trasmettere alla gente attraverso le pratiche e le lezioni.
Andrea Marietta la maestra perfetta! Molto competente e spiritosa, ci fa vivere le lezioni come un momento di relax e condivisione..molto piacevole! Quando inizi a seguirla non la lasci più❤️
Silvia
Un connubio di serietà, professionalità e simpatia fanno di Andrea e delle sue lezioni di yoga e di pilates un appuntamento irrinunciabile da 2 anni e il mal di schiena è ormai un ricordo, vi sembra poco?
Tiziana
Ho iniziato a fare lezioni di yoga con Andrea al 5° mese di gravidanza. Dopo la prima lezione ho avuto subito dei benefici! Con esercizi mirati sono riuscita ad alleviare il dolore alla schiena, soprattutto ai reni. Ho sentito le gambe più leggere e, cosa davvero importante, ho percepito immediatamente un benessere mentale. Andrea è preparata, disponibile ed empatica. Le sue lezioni sono personalizzate in base alle singole problematiche e i prezzi super competitivi. Complimenti, consigliatissima!!
Valentina
Pratico Yoga con Andrea da due anni e sono super soddisfatta di aver intrapreso questo percorso con lei. Andrea è un’insegnante molto preparata, le lezioni sono intense e allo stesso tempo rilassanti. Non avrei potuto fare una scelta migliore.
Viviana
L’ora di Pilates, come quella di Yoga; due momenti di pace e tranquillità che Andrea ci rende reali, con la sua professionalità, serietà e molta simpatia. Se due anni fa la cervicale era all’ordine del giorno, ora posso fare Blu Tornado senza paura ♥️ dunque un grazie é il minimo e ve la consiglierei tutta la vita.
Giulia
Prima di incontrare la maestra Andrea non ero mai riuscita a seguire con costanza nessun corso di pilates. Andrea è preparata e professionale e trasmette energia e positività.
Giovanna
Ho iniziato a praticare e ad appassionarmi allo Yoga grazie ad Andrea. Dopo un'intensa giornata di lavoro, l'ora di Yoga è perfetta per rilassarsi e mantenersi in forma. Andrea riesce infatti a farti rilassare ma allo stesso tempo fare lavorare tutti muscoli del corpo.
Serena
Son sempre stata attratta dalla pratica dello yoga ma non sono mai riuscita ad essere costante. Ora grazie ad Andrea, alle sue lezioni ogni volta diverse, mai banali, faticose il giusto ho trovato la motivazione e la costanza che mi han permesso di raggiungere ottimi risultati sia a livello fisico che di benessere generale! Grazie di cuore alla mia maestra!
Adriana
Prezzi
Le lezioni si possono acquistare singolarmente
o sotto forma di abbonamento mensile
Lezione individuale ONLINE
30,00€ a lezione
Lezione di gruppo
15,00€ a lezione